Rukola Catering

Pora na kolejny super-składnik, którego warto używać w kuchni - 𝘀𝘇𝗽𝗶𝗻𝗮𝗸! 💚
Jest naturalnym wyzwalaczem energii, a na dodatek uważa się go za jeden z najzdrowszych produktów na świecie! 😍 Zasiej go teraz, a zbiory zaczniesz już na przełomie września i października!

Szpinak jest źródłem:
- witaminy B9 (inaczej zwanej kwasem foliowym, który niezbędny jest dla kobiet w ciąży) 🤰
- potasu (obniża ciśnienie) ❤️
- magnezu (redukuje stres) 😎
- witaminy A (wspomaga wzrok) 👀
- wapnia (wpływa na zdrowe kości) 🦴
- żelaza (dodaje energii) 🔥

Szpinak zapobiega nawet nowotworom, ponieważ zawiera specjalne ochronne związki karotenoidów 💪

Jak cateringi wykorzystują szpinak w swoich dietach? 🧐 Oto przykładowe dania:
- tagliatelle ze szpinakiem posypane parmezanem 🍝
- naleśniki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami 🥞
- kurczak z suszonymi pomidorami i szpinakiem z kaszą gryczaną 🍗
- frittata z suszonymi pomidorami, szpinakiem i sosem 💚 ... Zobacz więcejSchowaj

𝗔𝗿𝗯𝘂𝘇 - pyszny owoc, a na dodatek pełen witamin (wit. A, B1, B2, B6, C)! 🍉 Arbuz mocno nawadnia organizm, ponieważ aż w 92% składa się z wody. 💦 To niskokaloryczny zamiennik lodów - w 100 g ma jedynie 30 kcal.

Mimo małej zawartości kalorycznej, cukrzycy muszą uważać na ten owoc, ponieważ sok arbuza ma dużo węglowodanów prostych ❗

Pestki arbuza mają mnóstwo właściwości. ❤️ Przede wszystkim wzmacniają włosy i paznokcie💅, a nawet wspierają leczenie infekcji bakteryjnych. 🦠 Dzięki dużej zawartości błonnika wspomagają układ trawienny. 🥰

Lubicie? 🍉 ... Zobacz więcejSchowaj

... Zobacz więcejSchowaj

Pora na podsumowanie lipca! 💚
Najczęściej wybieranym cateringiem w minionym miesiącu był ! 👏

Sprawdźcie wizytówkę tej firmy cateringowej na naszej stronie ➡️ www.cateringi-dietetyczne.pl/catering/powermeal/ ⬅️

Pssst! 😍 Możecie skorzystać z naszego kodu rabatowego na dietę od tego cateringu - www.cateringi-dietetyczne.pl/promocje-rabaty-kody-znizkowe/ ... Zobacz więcejSchowaj

Dieta w upały powinna być lekka! 😌 Najlepiej sprawdzi się dieta śródziemnomorska lub dieta wege+fish 🐟, których bazą są świeże warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, jogurty i jak najmniej przetworzona żywność. 🍏🍆🍅

Zamiast gorących potraw postaw na chłodnik, orzeźwiające sałatki i koktajle. 🥗🍹Unikaj smażenia na głębokim tłuszczu - za to możesz grillować, piec i gotować na parze. 👌

Pamiętaj o nawadnianiu organizmu i nie nadużywaj alkoholu. 💦
Stosujesz się do tych zasad w czasie upału? ☀️ Zdrowe odżywianie + regularna aktywność fizyczna to przepis na lepsze samopoczucie na co dzień! 💛

Cateringi, które oferują dietę wege+fish:

Fitnezja - Catering Dietetyczny
masterdieta.pl - Pokochaj Zdrowe Odżywiani
Pyszna Fabryka Catering Dietetyczny
TAJM Catering Dietetyczny
Torba Smaku Catering Dietetyczny
LightBox – dieta, która Ci odpowi
Supermenu by Anna Lewandowska
Rukola Catering Dietetyczny ... Zobacz więcejSchowaj

W dniu wczorajszym testowaliśmy Fitnezja - Catering Dietetyczny Zamówiliśmy dietę ACTIVE (5 posiłków) o kaloryczności 2000. Koszt diety na jeden dzień: 66 zł 💸 Jakie są nasze wrażenia? Sprawdź! ⤵️⤵️⤵️

PRZEBIEG ZAMÓWIENIA
Ostatnio jesteśmy mile zaskoczeni transportem posiłków. 🚗 Fitnezja to kolejny catering, którego posiłki dotarły do nas w nienaruszonym stanie! 🎉

OBSŁUGA KLIENTA
Ponownie wysłaliśmy maila od “TAJEMNICZEGO KLIENTA” - odpowiedź otrzymaliśmy w 35 minut, także wynik na plus! ⏳

POSIŁKI
Już wiecie, że wczorajsze śniadanie wyjątkowo nam zasmakowało - lubimy słodkie! 🥞 Słodki podwieczorek też był bardzo dobry - stwierdzamy jednogłośnie, że Fitnezja zna się na deserach. 🥰 Krem z pasternaku i pietruszki na II śniadanie - ciekawy pomysł na pożywny posiłek!
Koniec dnia z fitnezyjnym cateringiem również należał do przyjemnych - tarta z kurczakiem, pomidorami i serem była przepyszna! 😍
Niestety z obiadem średnio trafili, bo nie przepadamy za sosem BBQ i kiszoną kapustą, ale może ktoś z Was lubi? Wyglądało całkiem apetycznie, a i porcja spora!

Oto zestaw 5 posiłków na cały dzień od Fitnezji:
Śniadanie: Naleśniki czekoladowe na słodko z serkiem z brzoskwiniami i sałatką owocową 🥞
II śniadanie: Krem z pasternaku i pietruszki z grzankami 💚
Obiad: Wieprzowina w sosie BBQ z batatami i kapustą kiszoną
Podwieczorek: Serek waniliowy podany z frużeliną wiśniową 🍒
Kolacja: Tarta z kurczakiem, pomidorami i serem 🍅

Chętnie poznamy Wasze opinie na temat Fintezji😎 Jeśli nie zamawialiście nigdy posiłków od tego cateringu - polecamy przetestować!

Przypominamy o naszej podstronie z kodami rabatowymi od różnych cateringów - www.cateringi-dietetyczne.pl/promocje-rabaty-kody-znizkowe/ ! Znajdziecie tam też fitnezyjny kod, który obniży koszt Waszego zamówienia o 15%❣️ ... Zobacz więcejSchowaj

Kolejny tydzień = test następnego cateringu dietetycznego 😍
#testujemycateringidietetyczne
Tym razem padło na catering Fitnezja - Catering Dietetyczny
𝗝𝘂𝘁𝗿𝗼 𝘀𝗽𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝘄𝗮𝗷𝗰𝗶𝗲 𝘀𝗶ę 𝗻𝗮𝘀𝘇𝗲𝗷 𝗼𝗽𝗶𝗻𝗶𝗶! 😎

Zdradzimy już, że słodkie śniadanie baaardzo nam smakowało - czekoladowe naleśniki pycha! 🍫
Na obiad pozytywnie nas zaskoczyły zdrowe frytki z batatów 🧡

Jesteście ciekawi reszty posiłków i ogólnej opinii dot. zamówienia? 🧐 Zaglądajcie tutaj jutro❣️ ... Zobacz więcejSchowaj