Zamów dietę pudełkową taniej! Zobacz który catering oferuje kod rabatowy ➡ KLIKNIJ
Activ Box Catering Dietetyczny działa na terenie Lublińca i okolic. To zespół specjalistów - dietetyka klinicznego i sportowego, trenera, kucharzy oraz dostawców. Każdego dnia dostarczają zbilansowane dania osobom, które chcą zadbać o swoje zdrowie. Ogromną zaletą Activ Box jest to, że każdy jadłospis jest niepowtarzalny, przez co klienci mogą liczyć na różnorodność. Jeśli nie wiesz jaka kaloryczność diety jest dla Ciebie odpowiednia, możesz liczyć na pomoc dietetyka. Sprawdź poniżej, jakie diety oferuje Activ Box!
Social Media
Do lata zostało 65 dni! Jeszcze zdążysz zrobić formę 😎
🌟 Gotowa na letnią metamorfozę? 💪🌞 Pozbądź się zimowej nadprogramowej wagi i przywitaj swoje lepsze "ja" z pomocą wygodnego planu żywieniowego! 🥗🍱 Koniec z martwieniem się o przygotowywanie posiłków czy liczenie kalorii – teraz smaczne, zbilansowane pod względem odżywczym posiłki dostarczane prosto pod Twoje drzwi! 📦✨
Sprawdź listę sprawdzonych cateringów dietetycznych i wybierz ten, który okaże się dla Ciebie najlepszy! 🤗
✨ Czego możesz się spodziewać:
🧡wygodnej dostawy posiłków,
🧡zbilansowanych dań,
🧡łatwej kontroli wagi,
🧡ciągłego wsparcia doświadczonego dietetyka.
Jesteś gotowa do wyruszenia w podróż ku swojej zdrowszej wersji? 💚
Zamów już teraz wybrany catering i osiągnij swoje cele! 💥
... Zobacz więcejSchowaj
0 CommentsSkomentuj na Facebooku
Czy wiesz, że wraz z nadejściem Wiosny możemy cieszyć się świeżymi, sezonowymi warzywami i owocami? 🌱🍓 To czas, kiedy natura obdarza nas swoimi najświeższymi skarbami, pełnymi smaku i witamin!
Oto propozycje warzyw i owoców, które warto dodać do naszego menu wczesną wiosną:
🥦 Szparagi - delikatny smak i bogactwo witamin sprawiają, że szparagi są doskonałym dodatkiem do różnorodnych dań, od sałatek po pasty.
🍓 Truskawki - nic nie smakuje bardziej wiosennie niż soczyste, czerwone truskawki! Dodaj je do swoich porannych płatków śniadaniowych lub przygotuj pyszne koktajle.
🥕 Marchewka - marchewki są pełne beta-karotenu, który jest świetny dla naszych oczu i skóry. Dodaj je do sałatek lub upiecz pyszne marchewki ziołowe.
🥬 Rzodkiewka - ta chrupiąca i lekko pikantna rzodkiewka świetnie sprawdzi się w sałatkach, kanapkach czy jako dodatek do wiosennego dipu.
🍅 Pomidory - świeże pomidory są niezastąpionym składnikiem wielu dań wiosennych. Użyj ich do przygotowania domowego sosu pomidorowego lub dodaj do sałatek.
Pamiętaj, że jedzenie sezonowych warzyw i owoców nie tylko urozmaica nasze posiłki, ale także zapewnia dostęp do świeżych i pełnych składników odżywczych.
Życzymy każdemu z Was zdrowej i smacznej wiosny! 🌱
... Zobacz więcejSchowaj
0 CommentsSkomentuj na Facebooku
🍫 Dla wielu z nas czekolada to słodka przyjemność.
Czekolada ma długą i fascynującą historię, sięgającą aż do starożytnych cywilizacji Mezoameryki, takich jak Majowie i Aztekowie. W tamtych czasach czekolada była ceniona nie tylko za swój smak, ale również była używana jako środek płatniczy i ofiara dla bogów.
Czekolada występuje w różnorodnych smakach i konsystencjach, od mlecznej po gorzką, od tradycyjnej tabliczki po pralinki i trufle. Od dawna odgrywa istotną rolę w kulturze i sztuce. Pojawia się w literaturze, filmach, muzyce i sztuce w różnych formach, od romantycznych gestów po symboliczne znaczenie w różnych kulturach.
Niech więc każdy kawałek czekolady, który dzisiaj zjemy, przypomni nam o tych ciekawostkach! ❤️
... Zobacz więcejSchowaj
0 CommentsSkomentuj na Facebooku
🏆 Sport to coś więcej niż tylko rywalizacja czy zdrowie fizyczne. To też mocny fundament dla społeczeństw, kształcący charakter i budujący wspólnotę 🌍 Sport to uniwersalny język, który przekracza granice, różnice kulturowe i językowe. Wspólna miłość do gry, czy to w piłkę nożną, koszykówkę czy nawet tenisa stołowego, może połączyć ludzi z całego świata.
💪 Ponadto warto docenić rolę sportu w edukacji młodych ludzi. Na boiskach, kortach czy arenach sportowych uczymy się zasad fair play, współpracy i pracy zespołowej. To nie tylko umiejętności przydatne na boisku, ale również w życiu codziennym.
🏓 Dzisiaj obchodzimy również Dzień Tenisa Stołowego! To dyscyplina, która może wydawać się mało widowiskowa, ale kryje w sobie niesamowitą dynamikę i strategię. Ta gra wymaga szybkości, refleksu i umiejętności taktycznych, a przy tym jest dostępna dla ludzi w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej.
🌟 Dziś, w Światowy Dzień Sportu, warto zastanowić się nad tym, jak możemy włączyć więcej aktywności fizycznej do naszego życia oraz jak wspierać rozwój sportu w społecznościach lokalnych. Niech sport będzie nie tylko źródłem zdrowia, ale także inspiracją do pozytywnych zmian w relacjach międzyludzkich.
Jaki jest Twoja ulubiona dyscyplina sportowa? 💫🏋️♂️🏓
... Zobacz więcejSchowaj
0 CommentsSkomentuj na Facebooku
𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞𝐰𝐤𝐚 nie tylko dodaje smaku naszym potrawom, ale również jest pełna zdrowia!
🌱 Bogactwo witamin i minerałów - marchewka to prawdziwe źródło witamin i minerałów, zwłaszcza beta-karotenu, który jest prekursorem witaminy A. Ta witamina jest niezwykle ważna dla zdrowia oczu, skóry i układu odpornościowego.
💡 Poprawia widzenie - pewnie słyszałeś, że jedzenie marchewek poprawia wzrok. To prawda! Dzięki beta-karotenowi nasze oczy są lepiej chronione przed szkodliwym działaniem promieni UV, co przyczynia się do utrzymania zdrowej ostrości widzenia.
🥗 Uniwersalność - marchewka to warzywo wszechstronne! Można ją dodawać do sałatek, zup, gulaszu, a nawet ciast. Jej słodki smak i chrupiąca konsystencja sprawiają, że jest idealna jako przekąska lub składnik głównego dania.
🌍 Zrównoważony wybór - uprawa marchewki jest łatwa. Marchewki są często dostępne lokalnie przez większą część roku, co sprawia, że są bardziej zrównoważonym wyborem w kwestii środowiskowej.
👶 Idealna przekąska dla dzieci - soczysta i chrupiąca marchewka to doskonała przekąska dla dzieci, dostarczająca im nie tylko niezbędnych składników odżywczych, ale także pomagająca w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat.
Dajcie znać, jakie macie ulubione sposoby na wykorzystanie marchewki w kuchni! 🥕✨
#dzieńmarchewki #zdrowie #warzywa #kuchnia #ciekawostkiomarchewce #marchewka #marchewki #carrot #betakaroten #kuchnia #zdrowejedzenie #zdroweskładniki #zdroweprodukty #ZdrowaDieta #Dieta
... Zobacz więcejSchowaj
0 CommentsSkomentuj na Facebooku
Po długim weekendzie Wielkanocnym, pełnym pysznych potraw i słodkości, wielu z nas czuje się ociężale i pragnie wrócić do zdrowszego trybu życia 🥰
Oto kilka prostych wskazówek, jak powrócić do formy po Świętach, korzystając z lekkostrawnej diety:
🥬🥭 zwiększ spożycie warzyw i owoców - warzywa i owoce są bogate w witaminy, minerały i błonnik, co pomaga w oczyszczaniu organizmu i przywracaniu równowagi po ciężkich posiłkach świątecznych.
🥩 ogranicz tłuste i ciężkostrawne potrawy - zrezygnuj na chwilę z ciężkostrawnych mięs, tłustych sosów i potraw smażonych. Skoncentruj się na gotowaniu na parze, duszeniu lub pieczeniu na niewielkiej ilości tłuszczu.
🍳 wybieraj lekkie źródła białka - zamiast ciężkich mięs czerwonych, sięgnij po lekkostrawne białka, takie jak kurczak, indyk, ryby, tofu czy jaja.
💦 nie zapominaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu - wypijaj dużo wody, herbaty ziołowe lub świeżo wyciskane soki warzywne i owocowe. Nawodnienie organizmu pomaga w eliminowaniu toksyn i wspomaga proces trawienia.
🌿 unikaj przetworzonej żywności - staraj się unikać żywności przetworzonej, która często zawiera sztuczne dodatki i konserwanty. Postaw na świeże, naturalne składniki.
Oprócz diety pamiętaj też o regularnym ruchu 🤸♀️ Spacery, joga, czy trening siłowy pomogą Ci przyspieszyć metabolizm i poczuć się lepiej zaraz po świętach 🤩
Pamiętaj, że powrót do zdrowej diety po Świętach wymaga cierpliwości i konsekwencji. Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie 💪🥗🍏
... Zobacz więcejSchowaj
0 CommentsSkomentuj na Facebooku
W Polsce Wielkanoc to nie tylko czas religijnych obrzędów, ale również okazja do spędzania czasu z rodziną, smacznego jedzenia i radosnego nastroju 🐣🌷
Oto kilka najbardziej charakterystycznych tradycji, które sprawiają, że polska Wielkanoc jest tak wyjątkowa:
🧺 Święcenie pokarmów: tradycja, która ma miejsce w Wielką Sobotę, podczas której wierni zabierają do kościoła koszyczki z jedzeniem, aby ksiądz poświęcił pokarmy, które później spożywane są w czasie świątecznego śniadania. Koszyczek zazwyczaj zawiera jajka, chleb, sól, pieczoną wędlinę i ciasto.
🥚 Malowanie pisanek: To jedna z najbardziej kolorowych tradycji Wielkanocy. Rodziny zbierają się, by wspólnie malować jajka na różne wzory.
💦Śmigus-Dyngus: Tradycja polegająca na polaniu się wodą w Poniedziałek Wielkanocny. To radosne obrzędy, gdzie młodzi i starsi biorą udział w zabawnych "bitwach" wodnych, które symbolizują oczyszczenie i radość z nadejścia Wiosny.
🥧 Tradycyjne potrawy: Na wielkanocnym stole nie mogą zabraknąć tradycyjne potrawy, takie jak żurek z białą kiełbasą, chrzanem i jajkiem. Wielkanoc to także czas, kiedy na stołach pojawiają się różnorodne wypieki, takie jak mazurki, babki wielkanocne, serniki czy też drożdżowe bułeczki.
Niech tegoroczne Święta będą czasem radości, miłości i wspólnego spędzania czasu z najbliższymi 🥰🌷
Życzymy wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐰
#Wielkanoc #tradycjewielkanocne #święta #radość #miłość #rodzina #koszyczekwielkanocny #święceniepokarmów #wielkanocnykoszyk #śmigusdyngus #Wiosna
... Zobacz więcejSchowaj
0 CommentsSkomentuj na Facebooku
Social Media
Do lata zostało 65 dni! Jeszcze zdążysz zrobić formę 😎
🌟 Gotowa na letnią metamorfozę? 💪🌞 Pozbądź się zimowej nadprogramowej wagi i przywitaj swoje lepsze "ja" z pomocą wygodnego planu żywieniowego! 🥗🍱 Koniec z martwieniem się o przygotowywanie posiłków czy liczenie kalorii – teraz smaczne, zbilansowane pod względem odżywczym posiłki dostarczane prosto pod Twoje drzwi! 📦✨
Sprawdź listę sprawdzonych cateringów dietetycznych i wybierz ten, który okaże się dla Ciebie najlepszy! 🤗
✨ Czego możesz się spodziewać:
🧡wygodnej dostawy posiłków,
🧡zbilansowanych dań,
🧡łatwej kontroli wagi,
🧡ciągłego wsparcia doświadczonego dietetyka.
Jesteś gotowa do wyruszenia w podróż ku swojej zdrowszej wersji? 💚
Zamów już teraz wybrany catering i osiągnij swoje cele! 💥
... Zobacz więcejSchowaj
0 CommentsSkomentuj na Facebooku
Czy wiesz, że wraz z nadejściem Wiosny możemy cieszyć się świeżymi, sezonowymi warzywami i owocami? 🌱🍓 To czas, kiedy natura obdarza nas swoimi najświeższymi skarbami, pełnymi smaku i witamin!
Oto propozycje warzyw i owoców, które warto dodać do naszego menu wczesną wiosną:
🥦 Szparagi - delikatny smak i bogactwo witamin sprawiają, że szparagi są doskonałym dodatkiem do różnorodnych dań, od sałatek po pasty.
🍓 Truskawki - nic nie smakuje bardziej wiosennie niż soczyste, czerwone truskawki! Dodaj je do swoich porannych płatków śniadaniowych lub przygotuj pyszne koktajle.
🥕 Marchewka - marchewki są pełne beta-karotenu, który jest świetny dla naszych oczu i skóry. Dodaj je do sałatek lub upiecz pyszne marchewki ziołowe.
🥬 Rzodkiewka - ta chrupiąca i lekko pikantna rzodkiewka świetnie sprawdzi się w sałatkach, kanapkach czy jako dodatek do wiosennego dipu.
🍅 Pomidory - świeże pomidory są niezastąpionym składnikiem wielu dań wiosennych. Użyj ich do przygotowania domowego sosu pomidorowego lub dodaj do sałatek.
Pamiętaj, że jedzenie sezonowych warzyw i owoców nie tylko urozmaica nasze posiłki, ale także zapewnia dostęp do świeżych i pełnych składników odżywczych.
Życzymy każdemu z Was zdrowej i smacznej wiosny! 🌱
... Zobacz więcejSchowaj
0 CommentsSkomentuj na Facebooku
🍫 Dla wielu z nas czekolada to słodka przyjemność.
Czekolada ma długą i fascynującą historię, sięgającą aż do starożytnych cywilizacji Mezoameryki, takich jak Majowie i Aztekowie. W tamtych czasach czekolada była ceniona nie tylko za swój smak, ale również była używana jako środek płatniczy i ofiara dla bogów.
Czekolada występuje w różnorodnych smakach i konsystencjach, od mlecznej po gorzką, od tradycyjnej tabliczki po pralinki i trufle. Od dawna odgrywa istotną rolę w kulturze i sztuce. Pojawia się w literaturze, filmach, muzyce i sztuce w różnych formach, od romantycznych gestów po symboliczne znaczenie w różnych kulturach.
Niech więc każdy kawałek czekolady, który dzisiaj zjemy, przypomni nam o tych ciekawostkach! ❤️
... Zobacz więcejSchowaj
0 CommentsSkomentuj na Facebooku
🏆 Sport to coś więcej niż tylko rywalizacja czy zdrowie fizyczne. To też mocny fundament dla społeczeństw, kształcący charakter i budujący wspólnotę 🌍 Sport to uniwersalny język, który przekracza granice, różnice kulturowe i językowe. Wspólna miłość do gry, czy to w piłkę nożną, koszykówkę czy nawet tenisa stołowego, może połączyć ludzi z całego świata.
💪 Ponadto warto docenić rolę sportu w edukacji młodych ludzi. Na boiskach, kortach czy arenach sportowych uczymy się zasad fair play, współpracy i pracy zespołowej. To nie tylko umiejętności przydatne na boisku, ale również w życiu codziennym.
🏓 Dzisiaj obchodzimy również Dzień Tenisa Stołowego! To dyscyplina, która może wydawać się mało widowiskowa, ale kryje w sobie niesamowitą dynamikę i strategię. Ta gra wymaga szybkości, refleksu i umiejętności taktycznych, a przy tym jest dostępna dla ludzi w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej.
🌟 Dziś, w Światowy Dzień Sportu, warto zastanowić się nad tym, jak możemy włączyć więcej aktywności fizycznej do naszego życia oraz jak wspierać rozwój sportu w społecznościach lokalnych. Niech sport będzie nie tylko źródłem zdrowia, ale także inspiracją do pozytywnych zmian w relacjach międzyludzkich.
Jaki jest Twoja ulubiona dyscyplina sportowa? 💫🏋️♂️🏓
... Zobacz więcejSchowaj
0 CommentsSkomentuj na Facebooku
𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞𝐰𝐤𝐚 nie tylko dodaje smaku naszym potrawom, ale również jest pełna zdrowia!
🌱 Bogactwo witamin i minerałów - marchewka to prawdziwe źródło witamin i minerałów, zwłaszcza beta-karotenu, który jest prekursorem witaminy A. Ta witamina jest niezwykle ważna dla zdrowia oczu, skóry i układu odpornościowego.
💡 Poprawia widzenie - pewnie słyszałeś, że jedzenie marchewek poprawia wzrok. To prawda! Dzięki beta-karotenowi nasze oczy są lepiej chronione przed szkodliwym działaniem promieni UV, co przyczynia się do utrzymania zdrowej ostrości widzenia.
🥗 Uniwersalność - marchewka to warzywo wszechstronne! Można ją dodawać do sałatek, zup, gulaszu, a nawet ciast. Jej słodki smak i chrupiąca konsystencja sprawiają, że jest idealna jako przekąska lub składnik głównego dania.
🌍 Zrównoważony wybór - uprawa marchewki jest łatwa. Marchewki są często dostępne lokalnie przez większą część roku, co sprawia, że są bardziej zrównoważonym wyborem w kwestii środowiskowej.
👶 Idealna przekąska dla dzieci - soczysta i chrupiąca marchewka to doskonała przekąska dla dzieci, dostarczająca im nie tylko niezbędnych składników odżywczych, ale także pomagająca w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat.
Dajcie znać, jakie macie ulubione sposoby na wykorzystanie marchewki w kuchni! 🥕✨
#dzieńmarchewki #zdrowie #warzywa #kuchnia #ciekawostkiomarchewce #marchewka #marchewki #carrot #betakaroten #kuchnia #zdrowejedzenie #zdroweskładniki #zdroweprodukty #ZdrowaDieta #Dieta
... Zobacz więcejSchowaj
0 CommentsSkomentuj na Facebooku
Po długim weekendzie Wielkanocnym, pełnym pysznych potraw i słodkości, wielu z nas czuje się ociężale i pragnie wrócić do zdrowszego trybu życia 🥰
Oto kilka prostych wskazówek, jak powrócić do formy po Świętach, korzystając z lekkostrawnej diety:
🥬🥭 zwiększ spożycie warzyw i owoców - warzywa i owoce są bogate w witaminy, minerały i błonnik, co pomaga w oczyszczaniu organizmu i przywracaniu równowagi po ciężkich posiłkach świątecznych.
🥩 ogranicz tłuste i ciężkostrawne potrawy - zrezygnuj na chwilę z ciężkostrawnych mięs, tłustych sosów i potraw smażonych. Skoncentruj się na gotowaniu na parze, duszeniu lub pieczeniu na niewielkiej ilości tłuszczu.
🍳 wybieraj lekkie źródła białka - zamiast ciężkich mięs czerwonych, sięgnij po lekkostrawne białka, takie jak kurczak, indyk, ryby, tofu czy jaja.
💦 nie zapominaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu - wypijaj dużo wody, herbaty ziołowe lub świeżo wyciskane soki warzywne i owocowe. Nawodnienie organizmu pomaga w eliminowaniu toksyn i wspomaga proces trawienia.
🌿 unikaj przetworzonej żywności - staraj się unikać żywności przetworzonej, która często zawiera sztuczne dodatki i konserwanty. Postaw na świeże, naturalne składniki.
Oprócz diety pamiętaj też o regularnym ruchu 🤸♀️ Spacery, joga, czy trening siłowy pomogą Ci przyspieszyć metabolizm i poczuć się lepiej zaraz po świętach 🤩
Pamiętaj, że powrót do zdrowej diety po Świętach wymaga cierpliwości i konsekwencji. Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie 💪🥗🍏
... Zobacz więcejSchowaj
0 CommentsSkomentuj na Facebooku
W Polsce Wielkanoc to nie tylko czas religijnych obrzędów, ale również okazja do spędzania czasu z rodziną, smacznego jedzenia i radosnego nastroju 🐣🌷
Oto kilka najbardziej charakterystycznych tradycji, które sprawiają, że polska Wielkanoc jest tak wyjątkowa:
🧺 Święcenie pokarmów: tradycja, która ma miejsce w Wielką Sobotę, podczas której wierni zabierają do kościoła koszyczki z jedzeniem, aby ksiądz poświęcił pokarmy, które później spożywane są w czasie świątecznego śniadania. Koszyczek zazwyczaj zawiera jajka, chleb, sól, pieczoną wędlinę i ciasto.
🥚 Malowanie pisanek: To jedna z najbardziej kolorowych tradycji Wielkanocy. Rodziny zbierają się, by wspólnie malować jajka na różne wzory.
💦Śmigus-Dyngus: Tradycja polegająca na polaniu się wodą w Poniedziałek Wielkanocny. To radosne obrzędy, gdzie młodzi i starsi biorą udział w zabawnych "bitwach" wodnych, które symbolizują oczyszczenie i radość z nadejścia Wiosny.
🥧 Tradycyjne potrawy: Na wielkanocnym stole nie mogą zabraknąć tradycyjne potrawy, takie jak żurek z białą kiełbasą, chrzanem i jajkiem. Wielkanoc to także czas, kiedy na stołach pojawiają się różnorodne wypieki, takie jak mazurki, babki wielkanocne, serniki czy też drożdżowe bułeczki.
Niech tegoroczne Święta będą czasem radości, miłości i wspólnego spędzania czasu z najbliższymi 🥰🌷
Życzymy wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐰
#Wielkanoc #tradycjewielkanocne #święta #radość #miłość #rodzina #koszyczekwielkanocny #święceniepokarmów #wielkanocnykoszyk #śmigusdyngus #Wiosna
... Zobacz więcejSchowaj
0 CommentsSkomentuj na Facebooku